Preguntas sobre Salud

Publicado el 14/08/2010

Tengo el carnet de conducir hace 5 años, me da miedo perderme en carretera y me he comprado un GPS, cuando conduzco por ciudad voy tranquila y relajada, pero cuando tengo que salir a carretera tiene que venir conmigo alguien que sepa conducir , me sudan las manos, la nuca se me pone en tensión, los dientes los aprieto, sobre todo en curvas y si tengo que adelantar, en autovías algo menos. Aunque el recorrido sea corto

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Respuesta

Colegio Oficial de Médicos de Burgos: Publicado el 14/08/2010
A tenor de estos datos, puedes desarrollar crisis de pánico si esta tasa de ansiedad aumenta, (sudoracion manos, nuca en tension, tension dental, ansiedad anticipatoria, necesidad de ir acompañada mientras conduces, etc)
Existen técnicas conductuales que te pueden ayudar a superar estos contratiempos, te recomiendo que acudas a tu médico de cabecera y que éste te derive a una unidad de salud mental, existen especialistas en estos trastornos de ansiedad, te pueden ayudar a crear estrategias de afrontamiento ante este tema, tiene una solucion satisfactoria.
Contestado por: Elvira Mercado. Psicóloga