Preguntas sobre Salud

Med educacion fisica
Publicado el 18/10/2006

Hola. Ante todo gracias por esta oportunidad que ofrecen a través de su web. Practico mucho deporte, al menos 5 veces por semana, pero me preocupa ver algunas veces cómo fallecen deportistas de alto nivel, generalmente por problemas cardíacos. ¿Hasta qué punto es bueno hacer deporte para tener buena salud? ¿Dónde está el peligro (aparte de las lesiones, claro)?

    Respuesta
    Colegio Oficial de Médicos de Burgos
    Publicado el 18/10/2006
    El ejercico físico practicado con regularidad es lo más recomendable y saludable para la salud física y mental.
    Hay deportes en que el ejercicio es más exigente o comporta mayor riesgo de lesiones. Uno siempre debe acomodar el tipo de ejercicio a sus capacidades físicas muchas veces condicionadas por la edad.
    En general el paseo diario sin llegar a la fatiga es una de los ejercicios que mejor se adaptan a cualquier edad y condición física y supone una medida de protección cardiovasular y de salud mental excelente.

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